こんにちは！マネージャーの高橋です。
今日も寒かったですね。
仙台の桜が咲くのはいつごろになるのかな？
早く暖かくなるといいですね。
格闘技エクササイズでストレス解消！
オーナーの招待で、入居者とダンロップに行ってきました。
軽く自転車、機械、ストレッチで体を温めてから、
目的の格闘技エクササイズを４５分？
いやあ、後半疲れて、足が上がらなかった。
汗を流した後のお風呂は気持ちよい！
その夜はぐっすり眠れました。
ただ、、、
次の日はは、筋肉痛で服を着る動作がしんどかった、、
たまに、汗を流すのはいいことです。
次は、２８日。
今度は女子も参加です！
